Nordic Walking Kurse

Nordic Walking, diese junge Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart - eine äußerst effektive Variante des Walkings - ist laut Expertenmeinung die gesunde Alternative zum Joggen und für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Gegenüber dem normalen Walking wird ein bis zu 46% höherer Kalorienverbrauch erreicht und die Gelenke werden pro Schritt um bis zu 8 kg entlastet. Daher ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen.
Es wird heute als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen sowie Venen- oder Herz-Kreislauferkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen und eingesetzt. Nordic Walking stärkt das vegetative Nervensystem sowie die Abwehrkräfte und wirkt sich günstig auf Cholesterinspiegel und Blutdruck aus.
Selbst passionierte Läufer steigen heute ganz oder zeitweise auf Nordic Walking um und niemand lächelt mehr über die Geher mir den Stöcken. Innerhalb kürzester Zeit erreichte Nordic Walking einen Bekanntheits- und Beliebtheitsgrad wie vorher nur das Joggen.